Razones

Dejar de fumar/vapear puede beneficiar a tus seres queridos de las siguientes maneras:

• Seré un excelente ejemplo para mis hijos y ellos van a estar más saludables.
• Mi familia, amigos, compañeros de trabajo y otros seres queridos van a estar orgullosos de mí.
• Protegeré a mi familia y amigos de los peligros del humo de segunda mano y los productos químicos peligrosos en los aerosoles de vapeo.
• Mis hijos estarán más sanos.
• Tendré más energía para hacer las cosas que me gustan con mi familia y amigos.
• Mejoraré mi salud para vivir más y podré compartir momentos especiales con mi familia.

Si fumas un paquete de cigarrillos al día, si dejas de fumar te va a ahorrar $2,000 al año.

Si usas 1 pod cada día, si dejas de vapear te va a ahorrar $1,400 al año solo en los pods

Piensa en lo que podrías comprar con ese dinero:

• ¡Una televisión nueva!
• ¡Un viaje familiar!
• ¡O muchas tazas de té o yogur congelado!

Y ese no es el único ahorro:

• Pagarás menos por tu seguro de salud y de vida.
• Vas a tener menos gastos debido a problemas de salud relacionados con el tabaco/nicotina y las visitas frecuentes al doctor.
• Si no tienes que ir a la tienda tarde en la noche a comprar cigarrillos/e-cigs, vas a ganar más libertad y tiempo – cuyo valor no se puede medir.

Fumar daña inmediatamente casi todos los órganos del cuerpo.

Tu cerebro: La nicotina literalmente te cambia el cerebro. Es tan adictiva como la heroína. Cuando dejas de fumar/vapear, puedes sentirte con ansiedad, irritable y con antojos muy fuertes de fumar/vapear.

Tus oídos, ojos y boca: Fumar puede causar pérdida de la audición, baja visión nocturna, cataratas, caries, pérdida de dientes, enfermedad de las encías; y cáncer de la boca y la garganta.

Tu cara: Fumar/vapear causa sequedad de la piel, arrugas y estrías.

Tu corazón: Fumar/vapear nicotina aumenta la presión arterial y el esfuerzo del corazón. Aumenta tu riesgo de tener coágulos de sangre, ataque cerebral e infartos.

Tu ADN (material genético): Cada vez que aspiras el humo de un cigarrillo dañas tu ADN lo que puede causar cáncer. Un tercio de las muertes por cáncer son causadas por el uso de tabaco

Vapear no es tan seguro como crees. Vapear puede causar "pulmón de palomitas de maíz" que causa cicatrices permanentes en las vías respiratorias de los pulmones. El pulmón de palomitas de maíz puede dificultar la respiración y actualmente no existe tratamiento para ello.

También se sabe que el vapeo causa una enfermedad pulmonar grave llamada EVALI (E-cigarette o Vaping use-Associated Lung Injury). De 2000 pacientes con EVALI, el 95% fue hospitalizado. La mayoría eran menores de 35 años.

Fumar es la causa #1 de muerte prevenible en los Estados Unidos – 480,000 muertes por año.

Dejar de fumar reduce tu riesgo futuro de cáncer, de tener un ataque al corazón o un ataque cerebral, y tu sistema inmune mejorará, así que será menos probable que te enfermes.

Dejar de vapear reduce tu riesgo futuro de cáncer. Los aerosoles de vapeo tienen carcinógenos conocidos que pueden aumentar el riesgo de cáncer, como el acetaldehído y el formaldehído. Los aerosoles de vapeo también tienen otras sustancias químicas que pueden causar daño a los órganos, como el diacetilo, que causa el pulmón de palomitas de maíz, y el dietilenglicol, que está relacionado con la enfermedad pulmonar.

Vapear contiene partículas ultrafinas que se pueden inhalar profundamente en los pulmones.

Dejar de fumar/vapear significa que no habrá más síntomas de abstinencia causados por la nicotina en los cigarrillos y e-cigs.

Literalmente agregaras años -años de calidad -a tu vida si dejas de fumar/vapear ya.

Dejar de fumar/vapear va a tener un beneficio directo en tu apariencia física.

Fumar/vapear tiene efectos negativos en la salud bucal. El consumo de nicotina también está relacionado con la pérdida de dientes. Vapear causa sequedad de boca lo que puede producir mal aliento, placas en la boca y perdida de dientes.

Tu piel lucirá más sana y te verás más joven. No se mancharán tus dientes ni tus uñas.

Y los hombres van a tener ¡menor riesgo de sufrir disfunción eréctil o impotencia!

Sólo después de dos meses de haber dejado de fumar, vas a tener menos tos y sibilancias (silbido cuando respiras). Tu sangre es menos gruesa y pegajosa y se mejorará el flujo de sangre a tus pies y manos.

¡Deja de fumar/vapear y podrás cantar victoria y sentirte orgulloso de ti mismo!

Vapear puede causar sibilancias y empeorar el asma. Al dejar de fumar/vapear, estás mejorando tu salud.

Lo mejor es dejar de fumar/vapear antes de quedar en embarazo o tan pronto como sepas que estás embarazada.

Pero dejar de fumar/vapear en cualquier momento tiene beneficios para ti y para tu bebé.

• Se aumentan los niveles de oxígeno del bebé.
• Se aumenta la función pulmonar del bebé.
• Se reduce el riesgo de parto prematuro y/o de pérdida del embarazo.
• Se reduce el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer.

Los expertos de salud dicen que fumar/vapear debilita la función pulmonar y podría dejar a las personas más susceptibles de tener un caso serio de coronavirus (COVID-19) COVID-19, una enfermedad respiratoria, ya es una pandemia. Y continúa enfermando a muchas personas.

“En las mayoría de las infecciones respiratorias, nos preocupan un poco más los fumadores”, dice un profesor universitario. “[Los fumadores están] a mayor riesgo de tener [coronavirus] y su sistema inmune no es tan bueno”.

Los vapeadores tienen de 5 a 7 veces más probabilidades de infectarse con COVID-19 que aquellos que no vapean. ¡Deja de vapear ahora y reduce tu riesgo de contraer COVID-19!

Afortunadamente, después de 72 horas sin fumar, las células sanas en los pulmones comienzan a reemplazar las células dañadas, y los pulmones recuperan su capacidad total. Básicamente, ¡esto significa que ahora es un buen momento para dejar de fumar!